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甜食真能让人变开心吗

发布时间:2019-08-12

  一般是可以的,人在吃了甜食后大脑就会分泌一种激素,使神经维持在一种兴奋状态,同时,吃甜食也存在安慰效应,总的来说,吃甜食可以让人变的开心!

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  人们认为吃甜品会让人快乐主要是因为神奇的“多巴胺”,多巴胺是一种神经传导物质,它会直接的影响人们的情绪,这种物质会传递快乐、兴奋等情绪,增加这种物质,就会让人变得快乐。

  甜品中的糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺,多巴胺使你快乐,这样看来吃甜食会让人心情变好好像不假。但是据调查研究,甜食只会让人短时间心情变好,它所能带来的快乐只能维持30分钟左右。香港马会开奖结果直播

  大量摄入糖分后会让血糖快速增高,增高后血糖也会同样极速下降,血糖与情绪息息相关,当血糖变低后我们又回到了满满负面情绪的状态,血糖忽高忽低,情绪跟着大起大落,会造成甜食成瘾,糖分摄入过多,更容易带来反效果,让人更加的抑郁。

  长时间大量的吃甜食不仅仅会伤害人的牙齿,导致人变得肥胖,也会加大动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等各种疾病的发病率。

  适量吃糖是可以的,如果心情不好就大量吃各种甜品就不建议了。物极必反是我们从小就懂的道理,据现代调查研究显示,甜食与抑郁症息息相关,甜食摄入过多会增加一些心理疾病如抑郁症、焦虑症发生的可能性。

  蔬菜、水果、充足的睡眠、适量的运动、舒缓的音乐才是让人快乐的法宝,人生那么长,若是一帆风顺,怎么体会快乐的美妙,遇到不开心的事也要自我调节哦,吃甜品只能带来一时的快乐,吃多了可能心情更加的糟糕。

  2019-05-27展开全部有研究表明,人类在进化的过程中,经常会处于食不果腹的状态,而甜的东西往往能在短时间内补充大量糖分,而在那个时候,吃上甜食能让你的血糖迅速升高到正常水平并消除饥饿感,因此爱吃甜食成了一种天生的优势,慢慢的也就像大脑容量更大一样被写在人类的基因里了。

  当人处于饥饿,也就是血糖含量较低的时候,身体的细胞包括脑细胞得不到能源物质的供应就会变得懒惰,就像不给发工资就很容易消极怠工一样,这个时候会有精神萎靡的状态。当你吃了甜食之后,其中包含有很多的单糖和二糖,不像米饭、面粉中的淀粉(多糖),单糖和二糖可以快速转化为葡萄糖(单糖),从而迅速提高血糖,消除这种低血糖的状态。

  而激素方面主要是由于多巴胺的浓度,甜食可以刺激分泌多巴胺,但往往随着血糖的回落,多巴胺的浓度也就随之回落,心情也就回到了原点,维持的时间大概是半个小时左右。